Dieeta do leeite *--*

Dieta do Leite

Como funciona:

*1º Dia* *6 copos de leite*
*2º Dia* *4 copos de leite + 2 frutas*
*3º Dia* *2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade *
*4º Dia* *4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife*
*5º Dia* *2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife*
*6º Dia* *2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade*
*7º Dia* *3 copos de leite + 3 frutas*
*8º Dia* *2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade*

*É permitido bater as frutas com o leite (de preferência magro/desnatado)
*Pode-se usar adoçante!
*Pode ser qualquer tipo de queijo, mas preferencialmente queijo magro
*Deve-se substituir a carne vermelha, pela carne branca
*O leite a utilizar pode ser o de soja

Duração:
8 dias

vii essa dieta um dia desses num blog,MAAS AMIIGAS ,é muita coisa pra comeeer =/

depoois eu posto o liivro que eu lii ta magrelinhas?

Beeijo

Amo vooces